18 марта 2012 г.

Марафон: подготовка

Success depends upon previous preparation,
and without such preparation there is sure to be failure.
-Confucius
Вчерашний забег был в плане подготовки. Вечернее пиво - не было в плане.

Мой тренер любил повторять: - Бокал пива - ведро пота!.. Сегодня это ведро пролилось...


Длинная тренировка - 23,8 км за 2,5 часа. Первый полумарафон (2:21) в этом году. Можно сказать "на легке".

Кстати, порграмма подгтовки в реально в режиме публикуется на сейте марафона - Training Programs & Tips.


Раняя регистрация на марафон заканчивается 31 марта - спешите сэкономить пару рублей и может быть выиграть призов...

Спасибо за поддержку!

Будьте здоровы!



5 комментариев:

  1. интересно: сегодня посмотрел статистику на данный момент пробежал в 2012 году 253 км, что равно всему километражу 2011 года

    ОтветитьУдалить