2012 Stampede Road Race

Традиционный забег на 21,1 км в рамках Stampede Road Race прошел сегодня в Калгари.

Полумарафон пробежал на ура! На финише меня ждал сюрприз... 

Бежать сегодня было очень тяжело - жара уже утром. Сердце колотилось бешено, пульс на солнцепеке зашкаливает, а надо держать темр и ритм...  Дышать нечем, воздух стоит и обдувает только когда движешься... Поэтому приходилось бежать, чтоб охладится...

Первая половина дистанции (как правило, легкая) проходила в тени, потом в гору на солнце...
Зная о жаре, взял двойной запас питья. Вдоль трассы было 4 Aid Station - воды хватило точь-в-точь!

Несмотря на высокую температуру (+18 в 7 утра и +21 в 9 часов) мне удалось сделать лучшее персональное время на 10 км (50 мин) и на полумарафоне (1ч 52 мин), а также лучший результат по дистанции за час бега (11,6 км)!!!!!

 Думаю, если б температура была градусов на 5 ниже, результат был бы лучше минут на 5-7...
 Но...

На финише меня ждали жена и дочка! Вот это счастье!

Аня и Света приехали на финиш, затем мы позавтракали на Stampede Breakfast (завтрак для участников совервнований). Приятно поесть после финиша!

 
И, конечно, немного поболели на трибунах, подбадривая бегунов!

Вот неофициальная статистика. Весьма неплохо. Я доволен, как слон!

Sport	Running
Start Time	Jul 8, 2012 9:34 AM
Distance	21.1 km
Duration	1h:51m:51s
Avg Speed	5:26 min/km
Max Speed	3:22 min/km
Calories	2152 kcal
Altitude	1060 m / 1120 m
Elevation	160 m ↑ / 149 m ↓

Трек - тут.

Будьте здоровы и берегите себя!